Wat verbruik ik eigenlijk aan stroom per dag of per maand? Hoeveel kWh slurpt mijn huishouden op jaarbasis? En welke apparaten zijn de grootste stroomverbruikers in huis of op kantoor? Het zijn vragen die steeds meer mensen zichzelf stellen nu de energieprijzen hoog zijn en verduurzamen steeds belangrijker wordt.
Gelukkig hoef je geen technisch expert te zijn om jouw stroomverbruik te berekenen. Met de juiste inzichten en tools kun je eenvoudig bepalen hoeveel energie je gebruikt en waar je het beste kunt besparen.
In dit artikel leggen we uit hoe je jouw stroomverbruik berekent, hoe het gemiddelde verbruik eruitziet, welke apparaten het meeste kosten en hoe je structureel minder betaalt voor je energie.
Wat is stroomverbruik en hoe wordt het gemeten?
Stroomverbruik is de hoeveelheid elektriciteit die je apparaten en installaties gebruiken. Het wordt uitgedrukt in kilowattuur (kWh). Eén kWh is 1000 watt die je gedurende één uur gebruikt.
Voorbeeld:
Een apparaat van 1000 watt dat één uur aanstaat = 1 kWh
Een apparaat van 500 watt dat twee uur aanstaat = 1 kWh
Op je energierekening zie je hoeveel kWh je in een periode hebt verbruikt. Bij een stroomtarief van € 0,40 per kWh kost één kilowattuur dus 40 cent.
Hoe bereken je jouw stroomverbruik?
Je kunt jouw stroomverbruik op twee manieren berekenen:
1. Handmatig per apparaat
Gebruik de volgende formule:
Vermogen (in Watt) × gebruiksuren per dag ÷ 1000 = verbruik in kWh per dag
Reken dit vervolgens om naar een week, maand of jaar.
Voorbeeld:
- Laptop van 60W, 4 uur per dag = 60 × 4 ÷ 1000 = 0,24 kWh per dag
- Op jaarbasis: 0,24 × 365 = 87,6 kWh
2. Gebruik een online rekentool
Via de calculator op Energie-Berekenen.NL kun je met een paar klikken je totale stroomverbruik berekenen. Je selecteert apparaten, vult in hoe vaak je ze gebruikt, en de tool rekent het totaalverbruik én de kosten voor je uit.
Zo zie je in één oogopslag waar je verbruik hoog is — en waar je kunt besparen.
Gemiddeld stroomverbruik in Nederland
Gemiddeld verbruikt een Nederlands huishouden:
| Huishoudgrootte | Verbruik (kWh/jaar) | Kosten (€0,40/kWh) |
|---|---|---|
| 1 persoon | 1.800 – 2.200 kWh | € 720 – € 880 |
| 2-3 personen | 2.500 – 3.500 kWh | € 1.000 – € 1.400 |
| 4+ personen | 3.500 – 5.000+ kWh | € 1.400 – € 2.000+ |
Het daadwerkelijke verbruik hangt af van het woningtype, de apparatuur, gedrag van bewoners en of je bijvoorbeeld elektrisch kookt of verwarmt.
De grootste stroomslurpers in huis
Niet alle apparaten zijn gelijk als het gaat om energieverbruik. Sommige verbruiken veel in korte tijd, anderen gebruiken weinig maar staan de hele dag aan.
| Apparaat | Gem. Verbruik (kWh/jaar) | Jaarlijkse kosten |
|---|---|---|
| Elektrische boiler | 800 – 1.500 | € 320 – € 600 |
| Wasdroger | 400 – 500 | € 160 – € 200 |
| Koelkast/vriezer | 300 – 600 | € 120 – € 240 |
| Vaatwasser | 200 – 300 | € 80 – € 120 |
| Elektrische kookplaat | 250 – 400 | € 100 – € 160 |
| Verlichting (gloeilampen) | 200 – 400 | € 80 – € 160 |
| TV en mediabox | 150 – 250 | € 60 – € 100 |
| Laptop/computer | 100 – 200 | € 40 – € 80 |
10 manieren om direct stroom te besparen
Energie besparen hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Met deze praktische tips verlaag je jouw verbruik en kosten direct:
- Vervang gloeilampen door LED-verlichting
- Schakel apparaten volledig uit (niet op stand-by)
- Gebruik stekkerdozen met een aan/uit-knop
- Kook met de deksel op de pan (sneller én zuiniger)
- Laat de vaatwasser draaien op eco-stand
- Gebruik de waslijn in plaats van de droger
- Laad je telefoon en laptop alleen op wanneer nodig
- Koop energiezuinige apparaten (label A of hoger)
- Plaats tochtstrips en radiatorfolie voor warmtebehoud
- Kijk kritisch naar apparaten die altijd aan staan (router, printer, tv-box)
Samen kunnen deze maatregelen een verschil maken van honderden euro’s per jaar.
Veelgestelde vragen
Wat kost 1 kWh stroom in Nederland?
Gemiddeld tussen de € 0,30 en € 0,50, afhankelijk van je leverancier en contract.
Wat is normaal stroomverbruik per dag?
Tussen de 6 en 10 kWh per dag voor een gemiddeld huishouden.
Hoe weet ik wat mijn koelkast of wasmachine verbruikt?
Kijk op het energielabel of bereken het verbruik via de rekentool van Energie-Berekenen.NL.
Hoeveel bespaar ik met LED-verlichting?
Tot wel 90% per lamp, zeker als je overstapt van halogeen of gloeilamp.
Wat is de snelste manier om energie te besparen?
Standby-verbruik uitschakelen en overgaan op LED zijn snelle én goedkope maatregelen.
Energieverbruik berekenen loont
Door inzicht te krijgen in je stroomverbruik kun je bewuste keuzes maken. Je weet waar je geld naartoe gaat en waar je eenvoudig kunt besparen zonder comfort in te leveren.
Met de gratis rekentool van Energie-Berekenen.NL maak je binnen enkele minuten een berekening van jouw stroomverbruik. Je ziet direct hoeveel je per apparaat en per dag verbruikt — én wat dat kost.
Wil jij ook slimmer omgaan met energie? Start dan vandaag nog met de gratis energiecalculator van Energie-Berekenen.NL en ontdek hoeveel jij kunt besparen.